今回は冷え予防対策第二弾。 前回お伝えした筋肉との関係で、冷えと筋肉量が関係している事が判明しています。 実は他にも筋肉と冷え症は関係があり、筋肉を含めた身体を柔らかくする事が冷え性の改善策として考えられています。 その … 続きを読む 冷え性の予防法②ストレッチで「血管」を伸ばす