西蓮堂のフィットネストレーニングジムでは、今まではトレーニングメニュー作成をアプリから利用者様自身にしてもらっていました・

利用者様からは「何をやっていいか分からない」との声が多く聞かれた為、３ヶ月に１度の頻度でトレーナー業務をしている院長が無料でメニュー作成をする事を始めています。

トレーニングを初めてやりたい方、身体を動かしたい方は遠慮なくお問い合わせ下さい。

・トレーニングメニュー作成の流れ

①入会された方は希望によりメニュー作成します。（３カ月に１回）

②マンツーマンで利用者様の希望や要望を聞いてから、メニューの提案をします。

③マシン中心のトレーニング、有酸素系のメニュー、体幹トレーニングなど色々な希望にお答えいたします。