身体の知識knowledge
2020年11月08日
自然と太る原因は何?③「噛む」ことの重要性→咀嚼運動
早食い=太る この事は聞いたことありませんか? 早く食べると太る… 忙しい、時間の無いビジネスマンですね。 早く食べる事...
2020年09月27日
食事で身体を守る!〜脂肪の取り方④毎食脂肪は摂るのが理想的!
当院に来られる患者様で食事について聞いてみたら、圧倒的に多いパターンが糖質やタンパク質は取れているものの、脂質が少ないパ...