朝6時から夜22時まで年中無休
月額3,990円から利用可能！
（システム利用料込）
只今のご利用状況を
リアルタイムで表示しています
2024年11月21日 16時44分
-表示の見方-
- ◎
- 定員9人中3人以下が利用中
- ○
- 定員9人中5人以下が利用中
- △
- 定員9人中7人以下が利用中
- ×
- 定員を満たしています
- メンテナンス中
- お問い合わせください
-
お知らせ
-
ブログ
特徴
feature
サービス
service
一人一人に合わせた
メニューの提案をします
当施設では、問診による一人一人の状態を確認した上でメニューの考案、提案をして、トレーニングを開始します。
営業時間は西蓮堂の営業時間となります。
コンセプトとしては、ケガの再発予防、正しい体の使い方、パフォーマンスの向上、体重を減らして体の不調を改善する等、各自アドバイスを行います。
利用状況はHPにて混雑状況が確認出来ます。
アプリ
app
自分だけのトレーニングメニューを
アプリで作成
変わりたい自分を設定し、目標に向かってトータルサポート！
トレーナーに代わってメニューを提案！
日々のトレーニングが刺激のあるものに！
日々の食事を記録し、食生活の改善をしっかりとサポート！
メンバーズカードなしで スマートに入退館！
思い立ったらすぐに トレーニング！
料金
price
入会費・年会費
料金
個別トレーニング
アドバイス
※全て税込価格
入会
admission
-初回のみ受付-
-
入会手続き
契約書・
口座引落用紙の記入
※銀行印をご持参ください
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顔認証システム
登録
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TRESUL（アプリ）
ダウンロード使用方法の説明
-
利用スタート
設備紹介
area&machine
エリア
area
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マシン
machine
お尻を支える股関節を強化するマシンです。内側、外側両方トレーニング出来ます。このマシンは骨盤周りを強化する事で、腰痛や膝の痛み緩和が期待出来ます。
膝を曲げ伸ばしする動作により、大腿部の前後を強化出来るマシンです。体を止める為に踏ん張る力や、体を前に進む為に使う推進力が向上する事が期待出来ます。
お尻から太ももを構成している下半身の筋肉を中心に強化するマシンです。身体の中でお尻が一番分厚く、丈夫な筋肉になる為このトレーニングにより体を支える力が向上します。
自分のペースで漕ぐ事により、ダイエット効果や持久力向上、心肺機能向上が期待できます。また前傾姿勢でトレーニングする為、身体全身の筋肉に刺激が入ることが期待出来ます。
時速8kmまで速度が出るウォーキングマシンです。トレーニング前後に身体を温める目的や、負荷の少ないトレーニングをしたい方が利用する事が望ましいです。
スピードは時速20㌔、傾斜も選べる事で負荷を調整できます。
腕と脚を大きく使いながら有酸素運動が出来ます。持つバーがある為、転倒する可能性もありません。女性から人気のあるトレーニングマシンです。
胸、上腕部を中心に上半身を強化するマシンです。椅子や器具の角度を変える事で、微妙な負荷の掛け方が変わり広範囲に渡り筋力強化が期待出来ます。
体幹を捻る事で、腰から腹部までトレーニングが出来ます。ウエストを引き締める為には最適なトレーニングマシンです。
40種類以上のトレーニングが出来るマルチマシン。ベンチプレス、プルダウン、スクワット等筋力アップに必要不可欠なトレーニングがこの一台で可能です。
1〜10kgまで揃っています。フリーウェイトのメニューに対応出来ます。腕周りを引き締める器具となります。