愛知県額田郡幸田町の西蓮堂

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身体の知識knowledge

2021年02月07日
ケガの予防

身体を痛めない使い方①〜肩を楽に使う方法

先日来院された女性の患者様、仕事をしていると首から肩が痛いとの訴えでした。   仕事内容は「検査業務」 &nb...

2021年01月31日

運動能力を上げる為には何が必要?①ジュニアアスリートの栄養素

去年から当院で始めた、子供向けの「体幹トレーニング」。   月曜日は「サッカー専門」⚽️   金曜日...

2021年01月24日

コロナウイルス対策で出来る事②〜食事で対策

今回は当院スタッフ、管理栄養士の神田さんからのアドバイスを頂きました。専門家の意見を参考にしてください。   ...

2021年01月15日

コロナウイルス対策で出来る事① キニーネについて

まだまだ猛威を奮っている、コロナウイルス。新型ウイルスや変異型ウイルスなど、私達を不安にさせる情報が毎日の様に報道されて...

2021年01月10日

正月太りの解決策は??短期的に運動で痩せる方法

前回に引き続き「正月太り対策」の運動編です。   食事管理と並行して行うと良いのが、トレーニング。  ...